probetraining sichern
dein erster Eindruck in dein Training in nur 45 Minuten.
höchste Zeit auf die überholspur zu wechseln.
Du möchtest endlich deine Gesundheit stärken und dabei sachlich und menschlich in den besten Händen sein? Danke für dein Vertrauen!
Das Personal Probetraining die beste Gelegenheit dazu, denn du hast lang genug überlegt. Setzen wir uns doch persönlich zusammen und sprechen über deine Ziele.
Wir freuen uns auf Dich!
was dich
erwartet
dein personal training in köln
1) warm-up
Dein Ziel ist unsere Priorität und dein Erfolg unsere Motivation. Deshalb ist uns eine persönliche Basis sehr wichtig. In der ersten Stunde liegt genau hier der Fokus. Wir kommen zu dir nach Hause, lernen uns persönlich kennen und besprechen konkret deine Ziele, Wünsche und Vorstellungen.
2) workout
Anschließend zeigen wir dir, wie sich Personal Training anfühlt. Nach einer kurzer Movement Preparation und Gelenksmobilisation geht es für dich schon los mit der richtigen Mischung aus Kraft-, Technik- und High Intensity Übungen, die dich fordern und fördern werden.
3) cool-down
Nach unserem kurzen Workout geht es mit aktivierter Muskelkraft an die Zahlen, Daten und Fakten: Wir besprechen, wie es für dich weiter geht und wie wir dich in deiner Fitness unterstützen können. Mit unserer ersten Trainingseinschätzung werden wir deinen Fahrplan erstellen und dir eine konkrete Orientierung bieten, damit keine deiner Fragen mehr offen bleibt.
Bist du bereit?
